1. היכרות עם Shilajit
Shilajit, המכונה גם "אספלט סלע" או "אספלט שחור", הוא חומר גלם למוצר בריאות טבעי עם היסטוריה ארוכה. הוא מיוצר בעיקר בהרי ההימלאיה ובכמה אזורים גיאולוגיים ספציפיים אחרים.
2. רכיבים תזונתיים של Shilajit
מינרלים עשירים
Shilajit מכיל מספר רב של מינרלים המועילים לגוף האדם, כגון ברזל, אבץ, נחושת, מגנזיום ועוד. למינרלים אלו תפקיד חיוני בשמירה על התפקודים הפיזיולוגיים התקינים של גוף האדם. לדוגמה, ברזל מעורב בסינתזה של המוגלובין, ואבץ תורם לתפקוד תקין של מערכת החיסון.
חומצה הומית
Shilajit מכיל תכולה גבוהה של חומצה הומית, בעלת השפעות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות ומשפרות את מערכת החיסון. הפחת נזקי חמצון והגנה על בריאות התא.
חומצות אמינו מרובות
מכיל מגוון של חומצות אמינו חיוניות לגוף האדם, שהן הכרחיות לצמיחה, תיקון ותחזוקה של תפקודים מטבוליים תקינים של הגוף.
3. יתרונות בריאותיים של Shilajit
שפר חסינות
רכיבי התזונה השונים ב- Shilajit פועלים יחד כדי להמריץ את מערכת החיסון, לשפר את עמידות הגוף ולהפחית את הסיכון למחלות.
שפר אנמיה
מכיוון שהוא עשיר במינרלים כמו ברזל, ל- Shilajit יש אפקט שיפור מסוים על אנמיה מחוסר ברזל. זה יכול לקדם את הסינתזה של המוגלובין ולשפר את יכולת נשיאת החמצן של הדם.
נגד עייפות
לעזור לגוף להחזיר את האנרגיה ולהפחית עייפות.
נוגד חמצון
ההשפעה נוגדת החמצון של מרכיבים כגון חומצה הומית יכולה להגן על התאים מפני נזק חמצוני.
לקדם עיכול
עשויה להיות לו השפעה רגולטורית מסוימת על מערכת העיכול.
IV. כיצד להשתמש במוצרי בריאות Shilajit
קפסולות
קפסולות Shilajit הן צורה נפוצה של מוצרי בריאות, אשר נוחים לנשיאה ולקחת. בדרך כלל מומלץ ליטול אותו לפי המינון בהוראות המוצר, לרוב כמוסה אחת עד שתיים ביום.
אֲבָקָה
ניתן להוסיף אבקת Shilajit למים, מיץ או משקאות אחרים. התאם את המינון בהתאם לצרכים האישיים, אך שימו לב לפירוק אחיד כדי להימנע מפגיעה בטעם ובאפקט הספיגה.
טאבלטים
טבליות Shilajit דומות לקפסולות וניתן ליטול אותן דרך הפה לפי המינון שנקבע.
ממתק רך
ניתן לאכול ישירות.
