חייב לשלוט בזנים
ויטמין C, הידוע גם בשם חומצה אסקורבית, הוא תרכובת פולי-הידרוקסי חומצית המכילה 6 אטומי פחמן.
אֵפֶקְט:
1. קידום סינתזת קולגן
2. תפקוד ניקוי רעלים - מגביר את פעילות האנזים ומשפר את תהליך ניקוי הרעלים של תרופות או רעלים.
3. קידום ספיגת ברזל - הפחת יוני ברזל משולשים (קשים לספיגה) ליוני ברזל דו ערכיים (קלים לספיגה).
4. מניעת סרטן - חסימת הפיכת ניטריט לניטרוסמינים (מעשנים)
5. ניקוי רדיקלים חופשיים - שיפור גמישות כלי הדם והלבנה; חיזוק חסינות

אוכלוסיה מתאימה
1. אנשים עם עור מזדקן ועמום
2. אנשים עם חסינות מוחלשת - אלו הנוטים להצטננות ואלרגיות
3. מעשנים
4. דימום חניכיים
5. חולים עם אנמיה מחוסר ברזל
ויטמינים מקבוצת B
שילוב מרכיבים: B1, B2, B6, B12, חומצה פולית, ניאצין וכו'
B1 (תיאמין)
אֵפֶקְט:
1. לקדם צמיחה; השתתף בחילוף החומרים של פחמימות והגדל את המינון הדרוש בעת מחלה, סטרס או ניתוח.
2. מסייעים בעיכול (פחמימות);
3. שיפור מצב נפשי;
4. לשמור על פעילות תקינה של רקמת העצבים, השרירים והלב;
5. הפחת מחלת תנועה ומחלת ים;
6. יכול להקל על הכאב לאחר ניתוח שיניים;
7. עוזר בטיפול בהרפס זוסטר.
אנשים שצריכים להשלים B1:
נשים בהריון או מניקות, חולים עם מחלות של בלוטת התריס, הכבד וכיס המרה, מחלות מערכת המעי הדק ותפקוד יתר של הקיבה, כוויות, זיהומים כרוניים ארוכי טווח, עובדים כבדים וחולים עם תסמונת לקוי ספיגה לאחר כריתה.
B2 (ריבופלבין)
אֵפֶקְט:
1. לקדם התפתחות והתחדשות תאים;
2. לקדם את הצמיחה התקינה של העור, הציפורניים והשיער;
3. עזור לחסל דלקת בפה, בשפתיים ובלשון;
4. לשפר את הראייה ולהפחית את עייפות העיניים;
5. אינטראקציה עם חומרים אחרים כדי לסייע בחילוף החומרים של פחמימות, שומנים וחלבונים.






