קו-אנזים Q10: האנרגיה הסלולרית

קואנזים Q10, המקוצר לעתים קרובות כ-CoQ10, הוא תרכובת החיונית לייצור אנרגיה בתוך התאים שלנו. הוא מעורב בשרשרת העברת האלקטרונים, תהליך מפתח ביצירת אדנוזין טריפוספט (ATP), מטבע האנרגיה העיקרי של הגוף. CoQ10 הוא גם נוגד חמצון רב עוצמה, המגן על התאים מפני נזקי חמצון. ככל שאנו מתבגרים, הרמות הטבעיות של CoQ10 שלנו יורדות, מה שעלול להוביל לירידה ברמות האנרגיה ולעלייה בסיכון למחלות הקשורות לגיל. זה מועיל לבריאות הלב, שכן הוא עוזר לשפר את תפקוד שריר הלב ועשוי להפחית את לחץ הדם. תוספי תזונה של CoQ10 זמינים בקפסולות softgel וניתן ליטול אותם כדי לתמוך באנרגיה ובחיוניות הכללית. כמה מחקרים מצביעים גם על הפוטנציאל שלו בשיפור בריאות העור והפחתת סימני ההזדקנות.